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Ein Glas Rotwein ist gut fürs Herz. Das haben wir alle gehört. Nur stimmt es leider nicht. Was die Wissenschaft heute wirklich sagt.

Jeder dritte Deutsche schläft schlecht. Die Tipps kennen alle. Trotzdem liegen nachts Millionen wach. Zeit für einen ehrlichen Blick auf das, was wirklich hilft.

160/95. Keine Symptome. Kein Problem? Warum Bluthochdruck so tückisch ist - und was Sie wirklich darüber wissen sollten.

"Soll ich Omega-3 nehmen?" Eine Frage, die ich fast täglich höre. Die Antwort beginnt mit einer Gegenfrage: Kennen Sie Ihren Omega-3-Index? Ohne diese Zahl ist jede Empfehlung Raterei.

Im Herbst beginnt in meiner Praxis jedes Jahr das gleiche Gespraech: Soll ich Vitamin D nehmen? Die Frage ist berechtigt - und die Antwort komplizierter, als viele denken.

Du sitzt zu viel. Ich weiss. Hier sind einfache Gegenmassnahmen.

Lichtschutzfaktor, Nachcremen, Sonnenstudio - was stimmt wirklich?

Nicht jede Vorsorgeuntersuchung ist gleich sinnvoll. Welche sich wirklich lohnen und warum - ein ehrlicher Blick.