
Intervallfasten - Hype oder Heilmittel?
16:8, 5:2, Alternate Day Fasting - Intervallfasten ist überall. Aber was sagt die Wissenschaft? Ein nüchterner Blick auf einen gehypten Trend.
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Komplexe Gesundheitsthemen verständlich erklärt.
Von einem Arzt, der Klartext spricht.

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Fast sieben Millionen Deutsche haben Diabetes Typ 2. Viele davon könnten ihn verhindern. Manche können ihn sogar rückgängig machen.
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Alle drei Jahre zum Gesundheits-Check. Aber was passiert da eigentlich? Und reicht das aus? Ein Blick hinter die Kulissen der Vorsorge.
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Muskelkrämpfe? Magnesium. Müdigkeit? Magnesium. Stress? Magnesium. Aber stimmt das eigentlich? Ein kritischer Blick auf das beliebteste Supplement.
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Ein Glas Rotwein ist gut fürs Herz. Das haben wir alle gehört. Nur stimmt es leider nicht. Was die Wissenschaft heute wirklich sagt.
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Jeder dritte Deutsche schläft schlecht. Die Tipps kennen alle. Trotzdem liegen nachts Millionen wach. Zeit für einen ehrlichen Blick auf das, was wirklich hilft.
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Ich bin Dr. med. Jan Sturm, Facharzt für Allgemeinmedizin, Betriebsmediziner und Ernährungsmediziner. Hier teile ich meine Gedanken zu Gesundheit, Prävention und dem deutschen Gesundheitssystem - verständlich, ehrlich und manchmal auch unbequem.
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