Rückenschmerzen - Warum Operationen oft nicht die Lösung sind

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Etwa 80 Prozent der Deutschen haben sie irgendwann in ihrem Leben.

Und Deutschland operiert. So viel wie kaum ein anderes Land. Die Zahl der Wirbelsäulenoperationen hat sich in den letzten 15 Jahren mehr als verdoppelt.

Sind wir besser dran? Nicht wirklich.

Das Problem mit den Bildern

Wenn jemand mit Rückenschmerzen in meine Praxis kommt, ist die erste Frage oft: Brauche ich ein MRT?

Die Antwort ist meistens: Nein. Zumindest nicht sofort.

Warum? Weil MRT-Bilder verwirren können. Sie zeigen oft Veränderungen, die nichts mit den Schmerzen zu tun haben.

Bei beschwerdefreien 60-Jährigen haben über 80 Prozent degenerative Bandscheibenveränderungen im MRT. Ohne Schmerzen.

Was wirklich hilft

Die Wissenschaft ist hier erstaunlich klar:

• Bewegung: Der wichtigste Faktor. Nicht Bettruhe. Bewegung.

• Physiotherapie: Gezielte Übungen, die Sie dann auch zu Hause fortführen.

• Zeit: Die meisten akuten Rückenschmerzen bessern sich innerhalb von vier bis sechs Wochen. Von selbst.

Was weniger hilft als gedacht: Massage, Wärme, Ultraschall. Angenehm, aber keine nachhaltige Wirkung.

Die unbequeme Wahrheit

Chronische Rückenschmerzen sind komplex. Sie haben selten eine einzelne, operierbare Ursache.

Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, psychische Belastung - all das spielt eine Rolle. Und all das lässt sich nicht wegoperieren.

Die beste Prävention ist langweilig: regelmäßige Bewegung, ein starker Rumpf, Stressmanagement.

Das will niemand hören. Aber es ist die Wahrheit.

Mein Rat

Wenn Sie Rückenschmerzen haben: Bewegen Sie sich. Auch wenn es unangenehm ist. Bettruhe macht es schlimmer.

Wenn Ihnen eine Operation empfohlen wird: Holen Sie eine Zweitmeinung ein. Fragen Sie nach Alternativen.

Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Warnsignalen wie Lähmungen suchen Sie sofort ärztliche Hilfe.